| OMAT ENNÄTYKSET: |
| | | 200 m |
| Ulkona | 26.65 | | 1.5 | Turku | 7.8.2002 |
| | | 400 m |
| Ulkona | 56.24 | | | Turku | 11.6.2003 |
| Halli | 58.75 | | | Jyväskylä | 4.2.2000 |
| | | 400 m - oversized/ylipitkä rata |
| Halli | 57.02 | | | Pori | 20.1.2001 |
| | | 800 m |
| Ulkona | 2:03.25 | pe | | Lappeenranta | 21.7.2005 |
| Halli | 2:17.28 | | | Kuortane | 25.2.1996 |
| | | 800 m - oversized/ylipitk |
| Halli | 2:05.76 | | | Tampere | 12.2.2001 |
| | | 1000 m |
| Ulkona | 3:03.52 | | | Vammala | 24.5.1994 |
| | | 1500 m |
| Ulkona | 4:06.85 | | | Roma ITA | 8.7.2005 |
| Halli | 4:14.11 | | | Tampere | 15.2.2005 |
| | | 1500 m - oversized/ylipitkä rata |
| Halli | 4:14.11 | | | Tampere | 15.2.2005 |
| | | 2000 m |
| Ulkona | 6:43.35 | | | Laukaa | 23.8.1992 |
| Halli | 5:50.26 | SE | | Leipzig GER | 6.2.2005 |
| | | 3000 m |
| Ulkona | 9:18.47 | | | Espoo/O | 30.5.2002 |
| Halli | 9:06.78 | | | Birmingham GBR | 18.2.2005 |
| | | 3000 m - oversized/ylipitkä rata |
| Halli | 9:23.22 | | | Pori | 7.2.2004 |
| | | 5000 m |
| Ulkona | 15:49.32 | | | Milano ITA | 2.6.2004 |
| | | 10000 m |
| Ulkona | 35:53.17 | | | Vammala | 15.9.2002 |
| | | 10 km tiejuoksu/RR |
| Ulkona | 34:27 | | | Roma ITA | 19.4.2009 |
| | | Puolimaraton |
| Ulkona | 1:15:19 | | | Hamina | 8.4.2006 |
| | | 2000 m esteet/steeples |
| Ulkona | 6:18.09 | SE pe | | Tampere | 17.7.2006 |
| | | 3000 m esteet/steeples |
| Ulkona | 9:40.28 | SE pe | | Athina GRE | 3.7.2006 |
| | | 300 m aidat/hurdles |
| Ulkona | 45.40 | | | Parkano | 27.7.1996 |
| | | 400 m aidat/hurdles |
| Ulkona | 64.07 | | | Eurajoki | 21.7.1998 |
| | | Pituus/LJ |
| Ulkona | 5.07 | | 1.6 | Parkano | 2.8.1994 |
|
KAUDELLA 2010:
| | 1500 m |
| DNF | | | | eliitti | Lapinlahti 18.7. | |
| 3000 m |
| 9:24.37 | | | 1 | pk | Lieksa 26.7. | |
| 10 km tiejuoksu/RR |
| 36:06 | | | 1 | pyynikkij | Tampere 25.4. | | Ei vir |
| 6 km maastojuoksu/CC |
| 21.09 | | | 1 | SM | Lahti 16.5. | |
|
|